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产后为什么会突然腰疼?产后腰疼的原因有哪些?该如何治疗?

点击: 1345 时间:2019-10-31 09:36:46 作者:索庄信息门户网 

许多怀孕的母亲在分娩后会遭受腰痛。起初,他们不太注意它,认为它会慢慢过去。然而,从长远来看,腰疼会给日常生活带来很大不便。

此外,大部分腰疼患者认为腰疼是腰麻引起的,缺乏科学依据。

产后腰痛的原因是什么?

怀孕期间,孕妇体内的荷尔蒙变化很大。孕妇体内的这些激素变化都是为了婴儿的健康发育和顺利分娩。

为了帮助分娩,一种放松骨盆韧带的激素会在分娩时加入孕妇体内。

同时,子宫的增大也逐渐增加了孕妇腰部的压力。这两个因素会使孕妇的骶棘韧带松弛,压迫骨盆底的神经和血管,从而导致怀孕期间的腰痛。

分娩后,孕妇的身体会逐渐恢复,但子宫不会立即恢复到原来的大小。此外,分娩后不久,骨盆韧带仍处于松弛状态,腹直肌相对较弱。因此,在分娩后的一段时间内,孕妇的身体不会很快恢复,腰痛仍然相对常见。

一些孕妇恶露不尽,过早穿高跟鞋,产后活动少,肥胖等。,这会加重腰痛的症状。

如何处理产后腰痛?

1.避免长时间保持某种姿势。

产后长时间站立、长时间蹲下、频繁弯腰会增加孕妇长时间的腹部压力,增加腰部负担。因此,怀孕的母亲应该在分娩后的一段时间内尽量避免怀孕。例如,给婴儿换尿布时,应注意桌子的高度,孕妇不应频繁弯腰。

2、注意护理姿势

怀孕期间,大多数孕妇将接受母乳喂养的宣传和指导。孕妇分娩前应熟悉护理姿势,并可采取坐姿或躺着进行母乳喂养。为了母乳喂养而躺着不需要太多的努力,这可以减轻孕妇腰部的压力。如果母乳喂养采用坐姿,最好将枕头放在膝盖上,以免给腰部造成太多负担。

3、注意腰部锻炼

分娩后两周,孕妇可以开始加强腹部和腰部肌肉锻炼,如肛门收缩锻炼,这不仅可以增加腰椎的力量,还可以帮助排出子宫恶露,促进子宫的恢复。

4.专业治疗

对于患有严重腰疼和腿麻木的孕妇来说,可能会有突出的腰椎间盘。建议到正规医院的骨骼和脊柱科进行专业检查和治疗。重要的是要记住要尽快治疗这种疾病,并且相信缺乏安全性的“偏方”。

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