当前位置索庄信息门户网 > 娱乐 > 乐赢赌场官网_当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

乐赢赌场官网_当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

点击: 1677 时间:2020-01-11 13:43:33 作者:索庄信息门户网 

乐赢赌场官网_当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

乐赢赌场官网,对于吃货而言,最怕碰到的就是「一肚子气」:没吃几口感觉饱了,再吃几口就开始肚胀、胃疼、憋得难受。

看似普通的胀气,发作起来让人坐立不安。

它们时常吃不下饭,吃饭后上腹部饱胀的厉害,甚至喝点水都胀,吃点辛辣、油腻、生冷的食物,就爱拉肚子。很多人以为是自己上火了,或者是食积了,就是买些清热或消食的药物服用,但越吃药越严重。

这些人很有可能属于中医辨证脾胃虚寒证,并不适合服用这些药物,甚至会加重病情。

中医认为,人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒,则易导致消化不良,从而引起食欲下降。

当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等,再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。

《济生方·脾胃虚寒论治》:“夫脾者,足太阴之经,位居中央,属乎戊己土,主于中州,候身肌肉,与足阳明胃之经相为表里。表里温和,水谷易于腐熟,运化精微,灌溉诸经。若饮食不节,或伤生冷,或思虑过度,冲和失布,因其虚实,由是寒热见焉。方其虚也,虚则生寒,寒则四肢不举,食欲不化,喜噫吞酸,或食即呕吐,或卒食不下,腹痛肠鸣,时自溏泄,四肢沉重,举多思虑,不欲闻人声,梦见饮食不足,脉来沉细软弱者,皆虚寒之候也。”

总括以上诸因,主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰,阴寒内盛,形成脾胃虚寒证:一由脾胃气虚发展而来;二因过食生冷,损伤脾阳、胃阳。

当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

脾胃虚寒的症状有很多,其中典型的症状就是当遇到天气变化变冷后,又或者是吃了寒凉的东西后,就会出现胃部疼痛或者腹胀的情况。

1、观察舌头

舌头是身体状态的一面镜子,能反应出很多状况。健康的人的舌头都是粉红色的,舌苔很薄而且很轻。如果身体里有寒毒或者身体虚弱,那么舌苔就会很厚并且看上去滑腻腻的。如果看到自己的舌苔这样子,就要引起注意了。

2、观察粪便

脾胃虚寒的人,胃部和肠部的消化和吸收功能都会受到影响,会造成消化不良等症状,而且大便会呈现出黏腻、不成型等现象。

当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

3、观察身体状态

脾胃虚寒会导致人虚弱无力、食欲不振、记忆力衰退、嗜睡等症状,如果出现了这些症状,那么就算不是脾胃虚寒,也会是身体别的部位出现了虚症或者寒症了。

1、脾胃虚寒可药养

脾胃虚寒原则采用温中健脾,代表方剂为理中汤。但在中医不少书籍中,小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸证统称为脾胃虚寒(中焦虚寒)证。

这四个方证虽然相似,均表现胃痛喜温喜按,或饥时痛甚、得食暂缓。不思饮食,乏力、苔薄白、脉虚等共同症状。

香砂六君子汤证,属气虚,气不足便是寒,但寒轻微,且兼痰湿、气郁,痛喜轻按,重按痛反增,脘腹胀闷,嗳气吞酸,便溏、苔白润等。胃胀甚于痛,重按痛增为辨证要点。

当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

理中汤证,是中阳不振兼寒湿,症见痛喜轻按,畏寒喜热食,得冷则痛剧,脘腹痛比前香砂六君子汤证为重。痛甚于胀是辨证要点。

小建中汤证,是中阳虚兼营阴弱(即中焦阴阳两虚症),症见痛喜重按,口稍干,大便正常或稍干,手足心热与喜暧畏寒征象并存,以痛喜重按为辨证要点。

它们四者虽然同治脾胃虚寒证,但同中有异,临证不可混淆。临症当辨析无疑而后用之,方能药证合拍,共奏温中散寒、补益脾胃之功。

2、脾胃虚寒可踮足功

就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好!

当你脾胃虚寒了,就会一吃饭就肚子胀,3招教你改善

3、脾胃虚寒可爬山

《黄帝内经》中有一句话,叫做“谷气通于脾”。大家可以注意下,在繁体字中,山谷的谷写作“谷”,而谷物的谷写作“毂”,二者不可混同!唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚,脾受纳故”。

用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨,让人汗水淋漓,也可以排除体内水湿,同时还能让人的脾通天地之气,山谷之气。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

⊙图文内容来自网络,如有侵权请联系我们删除。

⊙大医本草堂问诊咨询,请私信或文章的评论区留言

视频推荐

热门推荐