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防治骨质疏松不能一“钙”而论

2019-07-17 09:11:28 来源:桑壁昂永网

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所以,治疗骨质疏松症,仅靠单纯补钙是不够的,而是应该综合治疗,包括提高骨量、增强骨强度和预防骨折等。如果确诊为骨质疏松症,患者应到正规医院的骨科规范治疗。

单纯补钙是不够的

很多人都知道预防骨质疏松需要补钙,但往往会陷入两个误区:一是认为只要吃钙片就可以补钙了;二是把骨质疏松的治疗简单地等同于吃钙片。据肖文德介绍,骨质疏松可由多种因素引起,钙沉积不足只是其中一个环节。就像盖房子,需要砖、沙子、水泥、钢筋等多种材料,而且需要组合使用才行。治疗骨质疏松症同样如此:钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同作用才能形成正常骨质。单纯增加其中一个环节的供给,到一定程度后就是无效供给。

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“要做到科学防治骨质疏松症,运动比单纯补钙更重要。”肖文德强调。经常运动可增加骨骼承受的应力,同时增加肌肉的力量,有利于骨骼的生长,可获得较高的骨峰值量和较好的骨质量。“运动量要符合个人实际情况。”对于整天坐办公室的人来说,哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼,对骨骼的健康也是有益的。

除了适量运动,市民还要注意多晒太阳。晒太阳接受阳光中紫外线的照射,可使人体皮肤产生维生素D,而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质,可以促进钙在肠道中的吸收,从而使摄入的钙更有效地吸收,有利于骨钙的沉积。医生建议市民,每天平均应有30分钟的光照时间,以保证生成适量的维生素D。

如今,《不眠之夜》所在的剧场“麦金侬”已经成为南京西路乃至上海的文化地标。同样,坐落于大宁小城的浸没式戏剧《爱丽丝冒险奇遇记》也随着它在“亲子圈”影响力的扩大,拉升了大宁小城商圈的知名度。这种“浸没式戏剧+商业”的共增式影响力,令不少投资者看到了潜在的市场空间。

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运动和晒太阳是预防的重要手段

原标题:添加“附近的人”被骗40余万 兴业一女子聊天“学费”缴得有点多

日前,国家卫生健康委员会发布的首个骨质疏松症流行病学调查显示,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重,患病率高达32.1%,65岁以上女性患病率更是达到51.6%。

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新华社太原2月16日电(记者王飞航)记者从山西省自然资源厅获悉,自2018年9月启动“大棚房”问题专项清理整治行动以来,山西共发现“大棚房”设施2342个,涉嫌违法违规占用耕地1569亩,各地正在积极整改中,确保3月底完成“大棚房”问题整治任务。

值得强调的是,骨质疏松症是可防可治的,尽早预防可以避免骨质疏松及其骨折。即使发生过骨折,只要采用适当合理的治疗,仍可有效降低再次骨折的风险。

广州市第一人民医院关节外科副主任医师肖文德指出,治疗骨质疏松症,仅靠单纯补钙是不够的,而是应该综合治疗。

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